10 МИН ЖЖЕНИЕ ЯГОДИЦ - Памп Ягодиц Без Инвентаря, Тренировка без отдыха/ без приседаний/ без прыжков Лера Логунова 10:21 3 months ago 63 896 Далее Скачать
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря Лера Логунова 10:15 1 year ago 723 552 Далее Скачать
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой ДелайТело 9:04 1 year ago 368 347 Далее Скачать
Ноги, Ягодицы, Икры за 10 мин ДО ЖЖЕНИЯ TGYM - кращий фітнес канал 11:48 3 years ago 1 120 258 Далее Скачать
20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - опционально: утяжелители для ног Лера Логунова 20:15 1 year ago 168 201 Далее Скачать
ACTIVATION OF GLUTES ON 99% | TRAINING FOR TOTAL MUSCLE CONTROL | 22x22 22X22 15:08 4 years ago 6 882 952 Далее Скачать
Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц Xenia_rg - тренировки дома 10:51 5 years ago 1 285 806 Далее Скачать
Тренировка на попу в домашних условиях! Как накачать попу дома? 2 Alamata Store 0:42 2 years ago 94 590 Далее Скачать
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ! Увеличить ягодицы ✅ УПРАЖНКЕИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ Наталия Леонова 0:21 2 years ago 530 726 Далее Скачать
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ* ДелайТело 10:14 2 years ago 541 086 Далее Скачать
Самая страшная ошибка в приседаниях #sport #gim #приседания #ошибкиновичков Fitness GYM 0:54 1 year ago 2 579 658 Далее Скачать
20 МИН ПАМП ЯГОДИЦ - тренировка на коврике / без приседаний, без прыжков Лера Логунова 20:16 6 months ago 72 938 Далее Скачать
ИНТЕНСИВНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ ЯГОДИЦ | Тренировка БЕЗ ИНВЕНТАРЯ за 10 минут ДелайТело 11:02 4 years ago 104 937 Далее Скачать
12 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без прыжков, без инвентаря Лера Логунова 12:30 3 years ago 71 848 Далее Скачать
ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥 НАКАЧАТЬ ПОПУ ЗА 5 МИНУТ / быстрые и эффективные упражнения дома без инвентаря ДелайТело 6:24 3 years ago 310 026 Далее Скачать
